Janaína Czarnobai
NUTRICIONISTA
Nutricionista Clínica e Esportiva.
Reeducação alimentar, emagrecimento, saúde e performance.
CRN 11968²
Graduada em Nutrição no ano de 2014 pela PUCRS - Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.
Especialista em Nutrição Clínica Esportiva pelo IPGS - Instituto de Pesquisas Ensino e Gestão em Saúde
Especialista em Genômica Nutricional pela VP - Centro de Nutrição Funcional
Locais de Atendimento:
CzarNutri
Consultório de Nutrição
Av. Protásio Alves 2218, sala 203
Academia Ineex
Praça Japão, 30
Oiiii, eu sou a Janaína Czarnobai
Sou graduada em Nutrição pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva pelo Instituto de Pesquisas Ensino e Gestão em Saúde e Especialista em Genômica Nutricional pela VP – Centro de Nutrição Funcional. CRN nº 11968².
A alimentação saudável e a atividade física fazem parte do meu dia-a-dia, não só da minha profissão. Na CzarNutri priorizo a reeducação alimentar em meus atendimentos e reforço a importância de um estilo de vida mais saudável para meus pacientes.
Acredito que uma boa alimentação nos leve ao equilíbrio que tanto buscamos de bom funcionamento do corpo e da mente trazendo com isso uma maior qualidade de vida e bem estar.
A verdadeira mudança inicia de uma nova percepção do que é realmente mais saudável para a sua saúde. Conheça nossos atendimentos e juntos iremos encontrar a maneira mais efetiva de alcançar seus objetivos.
ÁREAS DE ATUAÇÃO
CzarNutri
NUTRIÇÃO
Clínica Esportiva
Direcionada para pacientes atletas ou fisicamente ativas que buscam otimizar seus resultados de emagrecimento, hipertrofia, definição, aumento de performance, força e resistência através da alimentação.
NUTRIÇÃO
Estética
Direcionada para pacientes que buscam a melhoria em aspectos estéticos como: redução de celulite e flacidez, melhora da saúde de pele, cabelos e unhas, redução de acne, pré e pós-operatório de cirurgia plástica, manutenção de procedimentos estéticos como aplicação de botox, drenagem linfática, crio lipólise, entre outros.
GENÔMICA
Nutricional
Direcionada para pacientes que buscam favorecer o seu perfil genético através da alimentação. Através da CzarNutri em parceria a Vitalgen o paciente tem a possibilidade de fazer o seu mapeamento genético.
NUTRIÇÃO
Clínica
Direcionada para pacientes portadores de doenças crônicas em geral, câncer, doenças degenerativas, virais e pré e pós-cirurgia bariátrica.
PACOTES
Planos de consulta nutricional
Consulta
Individual
Pacote
03 consultas
Pacote
05 consultas
presencial ou online
Acompanhamento em qualquer lugar
Você pode começar presencial e receber acompanhamento online ou… fazer todo acompanhamento presencial…
E pode também realizar tudo 100% digital de qualquer lugar.
Você decide. É fácil e confidencial. 
- Você marca a sua consulta via WhatsApp e após recebe as instruções iniciais;
- O primeiro atendimento tem duração de uma hora e meia, nele vamos realizar:
- Anamnese: paciente vai relatar informações de hábitos alimentares atuais, uso de medicações, rotina de atividade física, patologias, exames clínicos atuais, entre outras informações.
- Registro com fotos, os quais serão utilizados em consulta a fim de acompanhar as evoluções.
- Avaliação de Bioimpedância In Body 260 (para a avaliação física é enviado as orientações de pré-preparo);
- Avaliação de dobras cutâneas e perímetros;
- Orientações e Explicações;
- Plano Alimentar via aplicativo WebDiet e e-mail (o mesmo envia lembretes com horário de refeição, hidratação, possibilidade de acesso ao cardápio e diário alimentar);
- Receitas Saudáveis para complemento do plano alimentar;
- Prescrição de Suplementos e Fitoterápicos.
- Você já fez o seu agendamento na primeira consulta, aonde receberá um e-mail de confirmação um dia antes da data do atendimento;
- Reajuste de cardápio (se houver necessidade);
- Avaliação de Bioimpedância In Body 260;
- Avaliação de dobras cutâneas e perímetros;
- Orientações e Explicações;
- Plano Alimentar.
- Você marca a sua consulta via WhatsApp e após recebe as instruções iniciais;
- A consulta on-line é realizada via WhatsApp, portanto é importante manter um bom sinal de internet para garantir a qualidade do seu atendimento. É importante que o paciente tenha uma balança para aferição do peso e se possível manter o mesmo aparelho para acompanhamento das evoluções;
- Anamnese: paciente vai relatar informações de hábitos alimentares atuais, uso de medicações, rotina de atividade física, patologias, exames clínicos atuais, entre outras informações.
- Registro com fotos, o qual o próprio paciente realiza, aonde em consulta você recebe um slide explicativo para as poses das fotos;
- Orientações e Explicações;
- Plano Alimentar via aplicativo WebDiet e e-mail (o mesmo envia lembretes com horário de refeição, hidratação, possibilidade de acesso ao cardápio e diário alimentar);
- Receitas Saudáveis para complemento do plano alimentar;
- Prescrição de Suplementos e Fitoterápicos.
Não devolvemos os valores pagos em pacotes.
Após a contratação o paciente tem até 6 meses para realizar todas as consultas, após essa data as consultas pendentes serão desconsideradas.
O paciente recebe um comunicado via e-mail um dia antes da consulta, portanto consultas que forem desmarcadas de última hora serão descontadas do pacote ou em caso de consulta individual será cobrado antecipadamente 50% do valor da consulta via PIX para a remarcação.
Todos os pacientes recebem o contato do WhatsApp do consultório, aonde o horário de envio das dúvidas é liberado, porém só serão respondidos em horário comercial das 07:00 às 18:00h
A CzarNutri acredita na reeducação alimentar para que se obtenham resultados permanentes e de qualidade.
A proposta é sempre entender a rotina e o histórico clínico de cada paciente para a construção de um plano alimentar personalizado e direcionado para os seus objetivos.
Parcerias
Através do consultório o paciente pode
realizar exames complementares, como:
*Valores cobrados à parte do valor da consulta.
Mapeamento
Genético
Este exame é feito via salivar, indolor e sem necessidade de pré-preparo. A coleta é realizada no consultório e enviada para análise.
O laudo retorna em média de 30 dias úteis. Neste exame o paciente terá informações como: Necessidade de Nutrientes e Metabolismo, Composição Corporal, Atividade Física, Desequilíbrio e deficiências, Intolerâncias e disfunções e Inflamação e estresse oxidativo.
Exame de alergias e intolerâncias alimentares
Este exame é feito via salivar, indolor e sem necessidade de pré-preparo. A coleta é realizada no consultório e enviada para análise.
O laudo retorna em média de 30 dias úteis. O exame abrange 65 alimentos diferentes (tipicamente brasileiros) e revela o grau de sensibilidade ou não a cada um deles.
Exame de
microbioma
Este exame é realizado via coleta de fezes, a qual o paciente recebe o material para realizar a coleta em casa.
A própria empresa parceira coleta o material e envia para a análise. O laudo retorna em média de 30 dias úteis. O exame detecta quais são os tipos de bactérias podem estar em desequilíbrio no microbioma, sendo bem eficiente para pacientes mesmo após regularizar alimentação e bons hábitos ainda observam problemas gástricos em geral.
Dúvidas mais frequentes
Perguntas e respostas de algumas dúvidas mais comuns sobre os atendimentos, consultas, receitas, etc.
Sim, nutricionistas são habilitados a prescrever medicamentos, desde que eles sejam isentos de prescrição (MIP) à base de vitaminas e/ou minerais.
O que não pode ser prescrito pelo nutricionista? Não pode ser prescrito o que não está regulamentado pelo CFN para adoção no exercício da profissão do nutricionista. Por exemplo: Medicamentos sujeitos à prescrição médica.
Pelo fato de cada paciente ter suas particularidades, o remanejo nutricional será escolhido conforme as suas informações de história clínica atual, histórico familiar, objetivos e rotina. Ao longo do acompanhamento as estratégias poderão ser alteradas a fim de potencializar os resultados.
Sim, creio que são fortes aliados para o complemento alimentar. Entretanto em alguns casos não se faz necessário o uso.
Em consulta juntamente a nutricionista o paciente combina a frequência dos atendimentos. Essa frequência será escolhida com base nos objetivos do paciente e indicação da nutricionista, podendo variar entre semanal, quinzenal ou mensal.
SUA DÚVIDA NÃO FOI RESPONDIDA?
Entre em contato e vou responder a sua questão.
Estou sempre disponível para lhe auxiliar. 😉
Agora que já sabe quase tudo...
Está preparado para começar?
Agende sua consulta pelo Whatsapp ou converse comigo e tire todas suas dúvidas antes de iniciar.
